专家呼吁建立校园至职场心理衔接机制

针对青少年心理健康问题从校园向职场延续的现象，多位精神医学专家呼吁建立从校园到职场的“心理过渡期”支持机制。专家指出，若青少年时期的抑郁等心理问题未及时干预，这些困扰并不会随着毕业而自动消失，反而可能在环境切换的关口被放大，导致成年后的适应困难与功能损伤。

首都医科大学附属北京安定医院儿童精神医学首席专家郑毅指出，儿童青少年抑郁的表现与成人存在差异。成人抑郁的典型症状为思维迟缓、情绪低落及行为减少，而青少年除了情绪变化外，常伴有积怨、烦躁甚至逆反表现。郑毅强调，这些表现容易被家长和老师误读为“闹脾气”或“学坏了”，从而错失干预时机。若未及时干预，这些问题将延续至大学和职场，表现为适应困难、人际冲突及工作效率低下。

认知症状成隐形短板

北京回龙观医院临床心理科主任医师刘华清指出，抑郁症会导致记忆力、注意力下降及思维能力减慢。若青少年抑郁状态未彻底康复，可能残留这些认知症状。这些症状隐蔽且不易察觉，成为康复路上的“隐形短板”。受访者宁柳柳（化名）回忆，在校期间她需要重复多次才能记住老师叮嘱的事项，这种认知功能受损常被误认为是态度问题，实则是疾病留下的功能损伤。

北京回龙观医院临床心理科副主任医师梁红从发展阶段角度分析，青少年表达情绪较为直接，而职场环境要求情绪自我消化。从校园到职场的过渡期，周围环境的要求和目标发生变化，若缺乏支持，年轻人可能出现“成长型危机”，表现为职业压力、焦虑及对自我认知的怀疑。梁红认为，家长是孩子最重要的支持系统，学校应注重培养环境适应力和情感成熟度，企业则需关注新人从学生到职场人的转变，提供心理支持。

国内较早的抑郁患者互助社区“渡过”联合创始人李香枝观察到，不少曾在社区求助的年轻人毕业后从社群淡出。其中部分人顺利康复，但另一部分人带着未完成的疗愈进入职场，面对不了解其过往且求助渠道有限的职场环境，困境加剧。

构建全周期心理衔接机制

2026年世界精神卫生日聚焦从校园到职场的“心理过渡期”。《中国国民心理健康发展报告(2021—2022)》显示，18至24岁群体抑郁风险检出率达24.1%，在成年人各年龄段中最高，这一阶段正是年轻人离开校园、步入职场的关键转折期。

北京天坛医院神经精神医学科主任王春雪建议，患者应学会觉察并主动表达困扰，使用生活化语言描述认知症状，并借助科学工具提升就医效率。她提出“给大脑减负、为大脑扩容”的路径，包括暂时离开高压环境、保证睡眠、晒太阳、户外运动及寻求专业医疗帮助。王春雪特别强调“吃、睡、动”三件事，建议通过有社交互动的球类运动训练大脑。

郑毅、刘华清等专家一致认为，应在筛查和诊疗中加强认知症状的规范化评估与主动干预，推动学校、医疗机构、用人单位与社会组织协同发力，建立覆盖“校园—职场”全周期的心理衔接机制。2026年世界精神卫生日发布的《从青少年到职场心理健康支持倡议》提出，医生应提供全程人文守护，同伴和社会给予长期陪伴，学校给予宽松心理空间及弹性回归路径，企业建立员工心理支持计划并提供保密、可及的心理服务。