教室采光照明新国标11月1日实施

11月1日，强制性国家标准《中小学校教室采光和照明卫生标准》正式实施。新标准增加了采光均匀度、冬至日满窗日照时间、玻璃颜色透射指数和可见光透射比、闪变指数、频闪效应可视度等多项关键指标要求，并对采光方向、采光系数、眩光控制、照明色温和显色指数、照明功率密度以及采光照明测量方法进行了修订和完善。

此前发布的《儿童青少年“五健”促进行动计划(2026—2030年)》将儿童青少年视力健康促进行动纳入其中，明确到2030年要实现：6岁儿童近视率控制在3%左右，小学生近视率下降到32%以下，初中生近视率下降到60%以下，高中阶段近视率下降到70%以下等目标。

蓝光与频闪如何影响视力

首都医科大学附属北京同仁医院眼科副主任医师田磊指出，蓝光是一种可见光，只有当445纳米以下波段的蓝光大强度、长时间进入人眼，达到风险阈值时，才可能对视网膜产生不可逆的光化学损伤。不过，过度接触蓝光，特别是长时间注视电子设备屏幕发出的人工蓝光，可能会导致视觉疲劳。

频闪是由于电流不稳定或灯具本身的设计问题导致的光源闪烁。田磊指出，当光源振荡频率达到50赫兹以上时，人眼不易察觉到频闪，但视觉系统已经在默默调节、适应光线变化。长期处在这种光源环境下，就容易出现眼睛疲劳等问题。人们可通过用手机拍摄光源的方式来检查有无条纹状频闪。

“大路灯”能预防近视吗

近年来，凭借“能上下发光”特点的“大路灯”在家长圈中颇受欢迎。它最大的特点是“上下双光源结构”，下方灯光照亮书桌，上方灯光打向天花板漫反射，补齐房间背景光。市场上部分商家将“大路灯”这类照明产品与“预防近视”的使用效果挂钩。

对此，田磊指出，“大路灯”对于整个室内的照明是比较友好的，能在一定程度上减少亮度的差异，增加如全光谱或红光的灯珠。但是，其对近视的防控效果还需要进一步的临床研究。上海市消保委今年曾对20款热销“大路灯”开展了比较试验，并提醒：无论是“大路灯”还是读写台灯，均不具备逆转或治愈近视的功能。灯具所能发挥的作用，仅限于优化局部光照环境、缓解视觉疲劳，从而在一定程度上辅助延缓近视发展。真正有效的近视防控手段，仍以充足的日间户外活动、规范的读写姿势以及合理的用眼时长为核心。